مخفوق التوت المشكل

245 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (كوب واحد)

طريقة التحضير وقت التحضير 5 د جاهز خلال 5د

1- يُمزج الموز مع التوت الأزرق وتوت العليق والكفير في الخلاط. يخلط حتى يصبح متجانس.

شراء مكونات هذه الوجبة

شارك هذه الوجبة

كلمات دالّة

#خالٍ من الغلوتين

قيم هذه الوجبة

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن من تقييم هذه الوجبة

قد يعجبك ايضاً

414 سعرة حرارية

يوضع وعاء من الماء على نار عالية ويحضر وعاء من الماء المثلج أيضاً، نضع البيضتين ... قراءة المزيد

وقت التحضير 30 د

جاهز خلال 30د

262 سعرة حرارية

1- توضع التوتيات المجمدة في الميكروويف في وعاء آمن للميكروويف بحرارة متوسطة لمدة 30 ثانية؛ ... قراءة المزيد

وقت التحضير 10 د

جاهز خلال 10د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق